건강한 서구 만들기

“가족과 함께 즐기는 농구교실”

스포츠 7330으로 건강하고 행복한 삶 영위

생활체육 참여율을 높이고 가족 스포츠 참가를 통해 가족 구성원의 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 청소년이 부모와 함께 여가 시간을 활용할 수 있는 여건을 조성하여 함께하는 서구, 행복한 서구를 실현하고자 함.

Ⅰ		사업개요

1. 추진방향

∙ 구성원의 건강을 증진시킬 뿐만 아니라 청소년이 부모와 함께 여가
시간을 활용할 수 있는 여건을 조성하기

∙ 심폐기능강화 및 혈액순환개선, 건강유지

∙ 가족과 함께 운동하며 스트레스 해소와 건강하고 활기찬 지역사회

분위기 조성

2. 사업개요

○ 기    간 : 2019. 4. 1 ~ 11. 30

○ 장    소 : 서구국민체육센터

○ 대    상 : 서구 구민 가족 단위 누구나

○ 예상인원 : 50~60명 정도

○ 주최·관 : 대구광역시서구체육회

○ 사업내용 : 농구교실, 농구대회

○ 예    산 : 10,000천원

3. 세부 추진 계획

1) 사업일정

사업기간 : 2019. 4 . 1 . ～ 2019. 11 . 30 .
월 별 사업내용	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ㅇ사업계획 구성 및 사업신청 ㅇ홍보, 회원모집 ㅇ강습 ㅇ정산 및 결과보고		▶	▶ ▶	▶ ▶	▶ ▶	▶ ▶	하절기 휴식		▶ ▶	▶ ▶	▶ ▶	▶

2) 강습일정

운영기간 : 2019.4.6 . ～ 6 . 29 / 9..2 ~ 11..30 주1회 (4시간) (총24회)
강습개요	-농구는 달리기와 뜀뛰기를 기본으로 하는 운동이기 때문에 신체를 균형 있게 발달시킬 수 있다. -심장과 폐를 단련시킬 수 있으며 지구력과 민첩성을 기를 수 있다 -농구를 통한 친밀감과 유대감을 형성할 수 있다.
강습내용	1학기	1~6주차	-농구의역사, 코트와 볼 규격 및 명칭,기본기교육, 볼 핸들링, 코트 밸런스 -체스트패스, 바운드패스, 오버헤드패스 -사이드핸드패스, 숄퍼패스, 훅패스 -패스 응용 훈련(2인 속공), 가벼운 드리블 -드리블의 기본자세 및 양손 드리블 -양손드리블, 크로스오버드리블 백체인지, 백롤턴 드리블
		7~12주차	-세트슛, 슛의 기본자세 -슛의 응용기술, 레이업슛, 런닝슛, 터닝슛 -슛, 패스, 드리블의 연결동작 -팁아웃 리바운드, 스크린아웃 -원핸드, 보스핸드 리바운드 -레이업슛, 런닝슛, 터닝슛 -프리드로우, 점프슛, 골밑슛
	2학기	13~18주차	-슛, 패스, 드리블의 연결동작(2) -리버스피봇, 프론트 턴, 리어턴 -맨투맨 디펜스, 디펜스 공략법 -존디펜스, 2-3, 3-2지역방어, 디펜스 공략법 -1-2-2지역방어, 올코트프레스 수비 지도, 디펜스 공략법 -변형게임을 이용한 패스기술의 향상
		20~23주차	-변형게임을 이용한 드리블 기술의 향상 농구경기의 포지션 및 게임을 통한 자리잡기 포인트가드, 슈팅가드, 스몰포워드 -농구경기의 포지션 및 게임을 통한 자리잡기 -파워포워드, 센터
		24주차	-3on3 리그전 대회 개최
운영시간	2019. 4. 6 ~ 6 . 29 (1학기) 2019. 9. 2 ~ 11 . 30 (2학기) 주1회 (총24회) 10:00~12:00 / 14:00~16:00
참여인원	50~60명 정도
대 상	서구구민 누구나 (초 중 고 가족단위만 가능)
강 습 자	2명 (강사 2명, 인솔자 1명)

4. 소요예산

구 분	금 액	산 출 내 역
계	10,000,000
운영비	7,680,000	◦강사수당 35,000×2시간×2명×4회×8개월= 4,480,000 ◦보조강사수당 25,000×2시간×2명×4회×8개월= 3,200,000
	2,300,000	◦현수막 홍보현수막 50,000×12개= 600,000 현장현수막 50,000×2개= 100,000 ◦구급함 50,000×2개= 100,000 ◦공 구입비 50,000×10개= 500,000 ◦전자 휘슬 10,000×2개= 20,000 ◦보험 1,000,000

5. 기대효과

· 심폐 기능을 향상시키고 혈액순환을 촉진시켜 심장질환을 예방한다.
· 체지방을 감소시켜 비만을 개선하고 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병을       예방하고 치료하는데 도움이 된다.
· 지속적으로 뼈를 자극하여 골밀도를 유지 및 증진시켜 골다공증을 예방한다.
· 스트레스, 불안감, 우울증을 감소시켜 정신건강에 도움이 된다.
· 면역력 증가에 효과가 있다.