2019년 보건소 비만관리 프로그램 운영

	비 산 권		내 당 권
장 소	비원건강증진센터		건강생활지원센터
모 집 기 간	상시
운 영 기 간	2019년 4월 ~ 7월 (1기) / 8월 ~ 11월(2기)
일 시	매주 화·목 14:00 ~ 15:00		매주 월·수·금 13:00 ~ 14:00
대 상	BMI 25이상인 서구 주민 30명정도
방 법	서구 주민 중 BMI 25이상인 대상자 모집 비만관리 교실 개설, 부족한 부분을 중점적으로 집중적인 관리 실시
내 용	4월, 8월	․ 대상자 모집 및 BMI 측정 ․ 식사섭취조사 및 영양상태평가 ․ 일지 작성 및 식사 진단
	5 ~ 7월 / 9 ~ 11월	․ 지방을 태우기 위한 순환운동 및 근력 운동 ․ 스트레칭, 유산소 운동 ․ 평상시에 스스로 할 수 있는 운동 방법 지도 ․ 잘못된 식사습관 교정 ․ 균형적인 영양관리 방법 지도 ․ 나트륨 및 당류 섭취 줄이는 식단 교육 ․ 비만이 고혈압과 당뇨에 미치는 영양 및 예방·관리방법

※ 기수가 끝날 때 마다 BMI측정, 25이하로 떨어진 참여자는 프로그램 마침과 동시에 성공품 지급

※ 센터마다 프로그램 내용은 상이하며, 일정은 사정에 의해 변경될 수 있음