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생활 속 걷기 운동 안내
- 작성자
- 김하니
- 등록일 / 조회
- 2024-04-04 / 119
일상 속에서 가볍게 걷기 운동을 실천할 수 있는 방법과 바르게 걷는 방법을 안내드립니다
★영상을 시청하시고 생활 속에서 한번 실천해보세요★ (※자료원: 시민건강놀이터)
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① 생활 속 걷기 운동 실천 - 걷기 운동 방법 및 걷기 운동의 효과
https://www.youtube.com/watch?v=4wULjy7FU5A
② 생활 속 걷기 운동 실천 - 걷기 자세 및 걷기 운동 강도 안내
https://www.youtube.com/watch?v=pYmL5J0gX4w
★영상을 시청하시고 생활 속에서 한번 실천해보세요★ (※자료원: 시민건강놀이터)
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① 생활 속 걷기 운동 실천 - 걷기 운동 방법 및 걷기 운동의 효과
https://www.youtube.com/watch?v=4wULjy7FU5A
② 생활 속 걷기 운동 실천 - 걷기 자세 및 걷기 운동 강도 안내
https://www.youtube.com/watch?v=pYmL5J0gX4w
