대구 서구, 밸런스워킹PT 프로그램 운영

- 신체 균형 잡아주는 걷기 운동 -

 

대구 서구청(구청장 류한국)은 걷기에 필요한 근력과 지구력 향상 및 골반교정 등 신체균형을 바로 잡는데 탁월한 효과가 있는 밸런스워킹PT 걷기 프로그램을 운영한다고 10일 밝혔다.

 

□‘밸런스 워킹PT’는 걷기에 다양한 동작을 접목·응용시켜 신체 균형을 잡아주는 신개념 복합 운동이다. 남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 심·뇌혈관 질환 예방, 근력강화, 자세교정, 불면증 해소 등에 탁월한 효과를 보여 건강 운동으로 입소문을 타고 있다.

 

□ 서구주민이라면 누구나 무료로 참여 가능한 밸런스워킹PT 프로그램은 서구보건소와 비원건강증진센터에서 연중 운영하며, 이현공원, 감삼못공원, 퀸스로드공원 등 서구 소재 공원과 인지초등학교, 서도초등학교에서도 지난 3월부터 진행하고 있다.

 

□ 이희숙 서구보건소장은 “밸런스워킹PT 수업은 주민의 만족도가 높은 프로그램으로 주민 요구를 적극 반영하여 올해부터 확대 시행하는 것으로 앞으로도 주민들이 원하는 맞춤형 운동 프로그램을 발굴해서 운영 하겠다”고 말했다.

 

 

□ 걷기 프로그램에 참여를 원하는 주민은 서구보건소(평리동 ☎663-3180), 비원건강증진센터(비산동☎663-3841),건강생활지원센터(내당동 ☎663-3233) 등 가까운 곳에 문의를 하면 된다.